3招調整狀態找回好能量 不再衰到爆
許多人都曾經歷這樣的情況：明明沒有做錯什麼，卻在某段時間特別不順利，工作遇到障礙、人際關係產生摩擦，甚至日常小事也頻繁出問題。其實，運勢低潮並不一定就是「犯衰」，更多時候是因為狀態與能量失衡所造成的。只要調整生活和心態，就有機會慢慢把運氣拉回正軌。
首先，可以嘗試清理生活中停滯的能量。當運勢不順時，生活空間往往也處於凌亂狀態，堆積的雜物容易讓人心煩意亂，情緒與判斷力都會跟著下降。建議從最常活動的地方下手，例如房間、辦公桌或包包，把不再使用的物品果斷清理，讓視線與動線變得清爽，心也比較能靜下來，新的好運才有空間進來。
其次，調整作息飲食也是關鍵一步。長期熬夜、飲食失衡會讓人精神低落，做決定時也更容易出錯，進一步放大「什麼都不順」的感受。在運勢低潮期特別適合回歸基本功：早睡一點、多喝水、吃清淡原型食物，讓身體恢復節奏。當體力與精神狀態變好，很多原本卡關的事情往往會出現轉圜空間。
最後，主動改變心態也能製造正循環。越覺得自己倒楣，越容易陷入負面迴圈，看什麼都不順眼。這時可以刻意替生活加入一點「小確幸」，像是安排短暫散步、換個路線回家或完成一件很小卻確定能做到的事，重新累積掌控感。當心態轉為穩定與正向，行為自然更果斷，運勢也會跟著慢慢回溫。
