範雲國會外交行李箱開箱！肌肉鬆弛神器與鄉愁零食不能少

民進黨立委範雲於 2025 年國會外交成果豐碩，兩度代表台灣赴歐，參加對中政策跨國議會聯盟（IPAC）的布魯塞爾年度峰會以及國際自由聯盟（LI）執委會議。她在此次出差期間成功促成了跨境組織通過譴責中共跨國鎮壓的提案。為了分享自己出訪時的準備與心得，範雲特別拍攝了一段「What’s in 範雲's bag?」開箱影片，展示她的必備品，包括從「肌肉鬆弛神器」到充滿台味的「鄉愁零食」。

首先介紹最重要的「戰袍」。範雲表示，為確保行程豐富多樣，她通常會攜帶兩套西裝，在三日以上的行程中，兩套西裝可以互相搭配，變化造型。如果當天有正式晚宴，她一定要自備一件晚宴服。她以「輸人不輸陣」的態度選購這些衣物，因為外國與會者通常穿著較為誇張隆重，自己備有一件晚宴服才不會失禮。

為了應對歐洲冬季嚴寒的氣候，範雲特別準備了手套和帽子。她推薦一條在芬蘭購入的灰色大圍巾，不僅百搭且保暖，還能在飛機上當作毯子使用，實用性很高。此外，兩種不同樣式的包包也是她的必備品：一個是電腦包，方便攜帶筆電；另一個是隨身包，她通常會把護照和重要文件放在裡面，若有較小行程或晚宴，也不會太顯眼。化妝包和隱形眼鏡也必不可少。

在鞋子方面，範雲選擇了一雙黑色女用跟鞋以備正式場合，而為了減輕行李重量並兼顧機上舒適度，她通常直接穿著好走的布鞋上飛機。如此一來，在長時間行走與會議中，她能保持行動自如。

公務用品方面，範雲選擇了辦公室助理推薦的「會議神器」附帶筆夾和夾層的板夾。她解釋，這種神器能在沒有投影設備的情況下夾住小抄和資料，讓報告時姿態更優雅從容。此外，一個約 200 多毫升的小水瓶也是她的日常用物，方便她在候機室或會議中隨時裝水飲用。

作為國會外交的一員，範雲當然不會忘了帶伴手禮。行李中常備立法院的「台灣好茶」，她經常送給對台灣友好的外國議員，並提醒對方這是茶葉而非茶包，藉此推廣台灣茶文化。此外，她還會攜帶易沖式咖啡包、紅烏龍、阿里山烏龍及日月潭紅茶與無咖啡因花果茶等，以防住宿地方沒有提供這些飲品，或準備的東西不符合她的口味。

範雲也分享了必備的泡麵防飢餓。她表示，出訪時一定會帶上杯麵款式，因為飯店通常不提供碗筷，而在社交晚宴上往往忙於交談而沒吃飽，回到飯店後，一杯熱騰騰的家鄉味泡麵顯得格外重要。

除了正餐，零食也是範雲行李箱中的亮點。她自曝從小就愛吃「可樂果」，視其為解鄉愁的必備零食。影片中，助理還獻上「香菜貢丸湯」口味的蠶豆酥讓喜愛香菜的範雲嚐鮮；此外，她也透露「護國神器」奶油椰子乖乖是她心目中的第二名零食。

防疫與健康管理方面，範雲隨身包中備有酒精消毒噴霧、維他命 B、維他命 C，以及調時差的藥、日本綜合感冒藥粉和噴鼻劑等。她特別推薦中藥「麻黃湯」，在微感冒初期沖熱水服用，相當有效。最令人驚豔的「開箱小物」則是一顆不起眼的軟木塞圓球。範雲稱其為「出國必備品」，是由大姐贈送的。由於長途飛行與長時間開會容易導致腰痠背痛，她會在飯店地板或牆壁上使用這顆圓球按壓肌肉，效果極佳，按完後能顯著改善睡眠品質。

針對長途飛行的時間管理，範雲分享了自己的「策略性睡眠法」。她會先確認抵達目的地後的行程，如果一下飛機就要工作，她在機上就會努力讓自己睡著；若時間較寬裕，則利用機上時間閱讀會議資料，熟悉與會者背景與討論主題，做足準備。閒暇之餘，她也會看電影或閱讀。此次她攜帶的書籍是《進烤箱的好日子》，作為旅途中的精神食糧。此外，她也會利用筆電記錄會議筆記或撰寫臉書貼文。

範雲表示，國會議員的職責並無假期，出國開會最辛苦的是要適應「兩個時區」。除了當地的會議時程，回到旅館往往正好是台灣的白天，辦公室會透過 WiFi 傳來各種請示與資訊。因此，她隨身包中一定備有充電器，利用轉機或有網路的空檔處理國內公務，確保問政工作不斷線。

最後，範雲也祝福所有在春節期間有出國計畫者，都能平安健康地出遊，滿載收穫而歸。